Бег – один из тех зрелищных видов спорта, когда решающими в победе становятся буквально доли секунды. Все виды спортивных состязаний требуют от их участников максимального напряжения сил, но в беге атлеты демонстрируют волю к победе особенно ярко. Пробежать дистанцию быстрее соперника – сложная задача, с которой справляются не многие. Кто они, самые быстрые люди в мире? Поговорим сегодня о прославленных бегунах и их рекордах. В наш рейтинг попали спортсмены, установившие впечатляющие рекорды скорости на разных расстояниях: спринтеры, марафонцы и бегуны на средние дистанции.

Открывает список самых быстрых людей на планете кенийский марафонец . В 2010 году он был назван лучшим легкоатлетом мира. Будущий знаменитый марафонец вырос в бедной многодетной семье. Патрик учился в школе, которая была расположена в 8 километрах от его деревни. Это расстояния он предпочитал преодолевать бегом. Иногда мальчик обедал дома, и в такие дни он пробегал от дома до школы и обратно до 30 километров. Профессионально заниматься бегом Макау начал в 2005 году. В Берлинском марафоне 2011 года легкоатлет поставил мировой рекорд, преодолев марафонскую дистанцию за 2:03.38. В 2013 году рекорд Макау побил его соотечественник Уилсон Кипсанг.

На 9 позиции в рейтинге самых быстрых людей в мире находится кениец , рекордсмен на дистанциях 25 и 30 километров. В 2015 году спортсмен установил еще один личный рекорд, пробежав Сямыньский марафон за впечатляющее время – 2:06.19.

Восьмое место среди самых быстрых бегунов на планете – у кенийского легкоатлета . Родился будущий рекордсмен в спортивной семье – мать и отец Киметто занимались легкой атлетикой. С раннего детства он работал на ферме родителей. Увидев выступление на Олимпийских играх соотечественника, Деннис Киметто был настолько им вдохновлен, что решил заняться бегом и стал совмещать тренировки со школьной учебой.

Спортивную карьеру легкоатлет начал в 2011 году, и уже через год установил мировой рекорд в беге на 25 километров по шоссе. В 2014 году, участвуя в Берлинском марафоне, он вновь поставил мировой рекорд, показав время 2:02:57.

В 2014 году Киметто был признан лучшим марафонцем года.

Легкоатлет , специализирующийся в беге на 800 метров, находится на 7 месте в рейтинге самых быстрых людей в мире. В большой спорт Рудиша попал благодаря авторитету отца, серебряного призера Олимпийских игр. Его пример стал для будущего чемпиона большим стимулом для начала занятий бегом. Талант юного бегуна заметили еще в средней школе, и Рудиша получил возможность приступить к тренировкам с профессиональным тренером.

На первых в своей жизни соревнованиях в 2005 году он занял второе место. Расцвет карьеры легкоатлета пришелся на 2009-2011 годы. На Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году он установил мировой рекорда в беге на 800 метров.

Сейчас Дэвиду Рудише 27 лет, и его молодость дает ему шанс поразить мир новыми спортивными достижениями.

Интересный факт: легкоатлет родом из государства Эритрея, расположенного в Восточной Африке. Спортсмены страны выступали на четырех летних Олимпийских играх начиная с 2000 года. Единственную бронзовую медаль в истории Эритреи получил Зерсенай Тадесе в 2004 году в Афинах.

На пятом месте в списке самых быстрых людей в мире находится трехкратный олимпийский чемпион . Эфиопский легкоатлет специализируется в беге на 5 и 10 километров. В 2014 году он успешно пробежал свой первый марафон. Как и Патрику Макау, Бейеча ходил в школу, расположенную на большом расстоянии от его дома. Чтобы не опоздать на уроки, ему приходилось бегом преодолевать около 10 километров. Ежедневные тренировки не прошли даром – в 2002 году легкоатлет впервые громко заявляет о себе победой на чемпионате мира по кроссу. В 2004-2005 годах он устанавливает новые мировые рекорды на дистанциях 5 и 10 километров.

Четвертое место в рейтинге самых быстрых людей на планете занимает многократный чемпион мира и двукратный олимпийский чемпион . Знаменитому легкоатлету принадлежат три мировых рекорда: на дистанции 1500, 1609 и 2000 метров. Хишам эль-Герруж трижды были назван лучшим легкоатлетом мира. В 2006 году он был вынужден закончить карьеру бегуна из-за травмы, но из спорта рекордсмен не ушел – сейчас он является одним из членов Международного олимпийского комитета.

Занимает третье место в списке самых быстрых людей в мире. Поставленные ею в 1988 году мировые рекорды в беге на 100 и 200 метров до сих пор никому не удалось побить. В 1989 году Гриффит-Джойнер покинула большой спорт, а в 1990 году у нее начались сердечные приступы. В 1998 году спортсменка умерла во сне. С рекордами Гриффит-Джойнер были связаны подозрения в употреблении ею допинга, но никаких подтверждений этому так и не было найдено.

Второе место в рейтинге самых быстрых людей в мире занимает четырехкратный олимпийский чемпион американец . Величайший из спринтеров конца XX века, он установил несколько мировых рекордов. Знаменитый легкоатлет выделялся среди других бегунов интересной манерой бега, которую его соперники называли «нелепой». Но смешки в сторону Джонсона раздавались только до первых побед. А бегал он действительно крайне необычно – бегун мчался по дорожке с чуть отклоненной назад выпрямленной спиной. Ни до, ни после Джонсона такую технику бега никто не использовал. В 1994 году спортсмен ставит первый рекорд на 100-метровке, пробежав ее за 10,09 секунды. В возрасте 31 года атлет поставил новый уникальный рекорд – в 1999 году он преодолел дистанцию 400 метров за 43,18 секунды.

Величайшим бегуном и самым быстрым человеком в мире заслуженно называют . Он играючи ставит новые мировые рекорды на коротких дистанциях и завоевывает золото на соревнованиях. Болт является шестикратным олимпийским чемпионом и в истории спортивных достижений Ямайки ему нет равных. На счету великого легкоатлета четыре мировых рекорда. Пробежав 100 метров за 9,58 секунды, он получил прозвище «Молния».

Cамый быстрый человек в мире

2 (40.66%) 91 votes

Скорость это то что всегда привлекало людей. Бег езда на лошадях, машинах, полеты на самолетах, все это захватывает дух и заставляет человека повторять это снова и снова. Конечно же всем интересен самый быстрый человек в мире. Кто он? Откуда? Как его зовут? На эти вопросы мы ответим в нашей новой публикации.

Важной характеристикой людей всегда было умение проверять себя на прочность. Что помогало добиваться все больших результатов, в особенности в области спорта. Ведь все хотят знать пределы человеческих возможностей.

Итак, давайте все же узнаем имя быстрейшего спринтера мира? Классически, данная способность проверяется на стометровой дистанции. Это позволяет определить скорость бегуна до того, как он устанет. Первые подобные результаты уходят своей историей в начало ХХ века. В то время Самый быстрый человек в мире прошел дистанцию за 10,6 с. За последующие сто лет это достижение смогли превысить, но не сильно.

Ямаец У. Болт:

• трижды чемпион олимпиады,
• многократный мировой чемпион,
• рекордсмен в трех беговых категориях.

Лето 2009 ознаменовалось новым мировым рекордом на 100-метровке.

1. В финале Чемпионата Мира Болт выдал фантастический забег, пробежав расстояние за 9,58 секунд.
2. В довесок, он стал рекордсменом и 200 метрах, пробежав их за 19,19 секунд.
3. Эстафету знаменитая сборная Ямайки промчалась с новым рекордом в 37, 1 секунды.

После этих фантастических результатов ямаец получил кличку «Молния». Эксперты подсчитали, что пиковая скорость Усэйна достигала 37, 6 км/час.

Посмотрите видео на YOUTUBE о Усэйне Болте:

На видео запечатлено улучшение Болтом своего же рекорда в 100-метровке на 0.01 с. в августе 2009 года на чемпионате мира в столице Германии, Берлине. А на той же неделе он улучшил свой же результат на двухсотметровке на те же 0,01 с.
Президент международного олимпийского комитета Жак Рогге признался, что, по его мнению, Болт - феноменален, так как его тело и генетика уникальны.

Однако, если вы подумали что все дело в генетике и природных данных, то вы ошиблись. Посмотрите на видео тренировки самого быстрого человека в мире и вы поймете, какая работа стоит за его рекордами:

Но на этом перечень самых быстрых людей планеты не исчерпывается. Давайте взглянем на рекордсменов по скорости с помощью книги рекордов Гиннеса.

Японец Хидэкити Миядзаки, которому на тот момент было уже 105 лет, пробежал стометровку за 42 секунды. Дедуля-спортсмен установил тем самым рекорд Гиннеса в категории бегунов старше 80 лет. Несмотря на то, что это сильно хуже результата Болта, но это очень крутое достижение для 105 летнего дедушки!

Рекордсмен поведал о своем желании – соревновательный забег с Усэйном Болтом, который, кстати, пообещал прийти на встречу с ветераном спорта. Интересно, что Миядзаки занялся бегом в 90 лет.

Но, к сожалению для японца, его более молодой конкурент, 100-летныий бегун из США Дональд Перельман уже через 5 дней преодолел стометровку всего за двадцать семь секунд. Дональд Перельман также стал чемпионом среди сверстников по метанию диска и прыжкам в длину.

Мало кто из автомобилистов способен преодолеть скорость звука. Однако Энди Грину, офицеру британских военно-воздушных сил это было под силу. В 1997 году, будучи за рулем ультраскоростного Thrust SSC, он достиг скорости в 1228 км/час. Он превысил тем самым скорость звука. Управлять машиной при той скорости предельно сложно. Именно по этому был приглашен человек, знакомившийся с похожим в воздухе.

Грин все еще осуществляет поездки на этом авто. Их целью является анализ возможности эксплуатации автомобиля на скорости более 1,5 тысячи километров в час. Стоит сказать, что автомобиль очень похож на ракету, а дизайнеры все еще дорабатывают его форму. Это делается для того чтобы минимизировать удары звука, которые отрицательно сказываются на скорости. Так же важен выбор шин, так как качество резины важнейший фактор скорости.
Автомобиль использует двигатель Евроджет EJ200, предназначенный для истребителей.
Команда создателей автомобиля стремится привлечь к своим скоростным проектам таланты по всему миру.

Бегун из Канады Донован Бейли – чемпион олимпиады 1996 года, 3 раза был чемпионом мира. Стал увлекаться бегом в начале 90-х, а в 94-м уже попал в сборную, которая взяла золото в эстафете. Также он установил рекорд на 50-метровой дистанции, который все еще держится. В Аталанте он получил золото в эстафете и на стометровке, где установил новый рекорд 9,84 секунды.

Он покинул спорт в 2001 г. и начал зарабатывать в финансовом секторе. Создал собственную фирму, а так же активен в сфере благотворительности.

Спринтер из Америки Флоренс Гриффит может похвастаться 3 победами на олимпиаде. Ее рекорды, усыновленные еще в 1988, актуальны и по сей день: 10,49 на стометровке; 21,34 – на двухсотметровке. Через год ушла из спорта и родила ребенка.

Самый быстрый человек в России

Известный на родине, Денис Огарков из Брянска в 2016 вновь подтвердил своё звание двукратного чемпиона РФ, пробежав стометровую дистанцию за 10,36 секунд.

Невероятный китаец за минуту смог набрать 648 иероглифов. Люй Фенмин его имя. Он печатает в два раза быстрее каждого из нас. Суть рекорда в том, что претендент должен максимально быстро набрать предоставленный ему текст с правильностью в 95%.

Самый быстрый человек в мире играющий на гитаре

Бразильский виртуоз Тьяго Делла Вега увлекся гитарой еще в пять лет. Он каждый день уделял игре порядка пяти часов и смог в итоге добиться фантастической скорости игры на музыкальном инструменте. Известную композицию «Полет шмеля» он умудрился сыграть со скоростью в триста двадцать звуков в минуту. Далее началось их соревнование с Джоном Тейлором из США. Тот в 2008 побил рекорд Веги — и достиг скорости в 600 звуков за минуту. Через три года уже Вега побил этот рекорд, выдав фантастические 750 звуков! Сейчас гитарист путешествует со своей гитарой, совершенствуется и радует публику своими умениями.

Рэп это искусство, как и другие виды музыки. Кто так не считает, то глубоко ошибается. Мастер рэпа обязательно обладает сверхталантом, абсолютным слухом и харизмой. Однако и скорость тут важна – и наиболее быстрые исполнители ценятся превыше всего.
Среди них Билгин Озчалкан (Ceza) из Турции. Данный рекордсмен поразил всех, и даже своих коллег, произнеся феноменальные 1267 слов за 2 минуты и 39 секунд. Полученная популярность позволила ему записать совместный альбом с известным рэпером Теком Найманом. Турок постоянно совершенствуется и, возможно, в обозримом будущем перебьет свое достижение.

Самый быстрый человек в мире по сборке кубика Рубика

Уже несколько десятилетий известный кубик является очень популярной головоломкой во всем мире. Наиболее сильны в скорости его собирания, что очень неожиданно, американцы. Парень Лукас Эттер установил рекорд скорости собирания классического кубика Рубика – всего 4,9 секунды. Еще один фантастический результат у его соотечественника, Колина Бернса, — 5,25 секунды. Не отстает от своих соотечественников и студент Калифорнийского Технологического университета Лайан Ло (на фото)

Самый быстрый супергерой

Из комиксов Marvel – Человек-паук

Широкоизвестный спайдермен, обрел свою популярность еще в 60-е как герой комиксов. В основе сюжета был подросток-неудачник, который перевоплотился в супергероя. Такой сюжет был по нраву американским подросткам. После укуса паука он обрел невероятную силу и скорость, а также умением плести паутину.

Из X-men – Зверь

Что ж теперь вы знаете все о самых быстрых людях на планете Земля. Кто знает возможно и у читающего эти строки есть талант, который позволит ему стать в один ряд с героями этого поста. Какие еще достижения людей вы знаете? Может Вы тоже в чем-то самый первый? Пишите ответы в комментариях.

Бег является одним из самых зрелищных видов спорта, когда каждая секунда важна, поскольку может стать решающей для победы. Каждая спортивная дисциплина требует от участников максимального напряжения, но бегуны особенно ярко демонстрируют волю к победе. Ниже вы найдете информацию с фото об известных спортсменах, некоторые из которых занесены в книгу рекордов Гиннесса, кроме того, вы узнаете, кто самый быстрый человек в мире.

Кто самый быстрый человек в мире

Человеку присуще желание испытывать себя на прочность, а после стремиться к еще лучшему результату, причем это касается абсолютно любых сфер, но особенно ярко проявляется в спортивных достижениях. Многих любителей спортивных соревнований и простых обывателей интересует вопрос «кто самый быстрый человек на земле?». Как правило, звание рекордсмена дается тому, кто быстрее всех сможет пробежать дистанцию определенной длины. Классической проверкой является стометровый забег, который позволяет выявить максимальные возможности атлета.

Самые быстрые люди в мире

Люди не могут сравниться с животными по скорости передвижения, однако еще с древних времен стремятся исследовать возможности своего тела. Лучшие бегуны мира смогли приблизиться к верхним пределам, практически достигнув пика этих возможностей и установив мировые рекорды. Самые быстрые бегуны удивляют своими способностями: им удается преодолеть 100-метровую дистанцию невероятно быстро.

Дональд Липпинкотт

Первым лучшим спортсменом в беге на стометровке был признан американец Дональд Липпинкотт, который на Олимпиаде в Стокгольме (1912 год) смог пробежать стометровку за 10,6 секунд. Этим результатом атлет установил первый рекорд, зафиксированный IAAF. Спортсмен занимался легкой атлетикой всю жизнь и позже, в 1915 году как участник эстафетной команды вновь смог побить мировой рекорд в беге на 440 ярдов.

Джесси Оуэнс

Еще один выходец из США (на этот раз темнокожий), входящий в список лучших легкоатлетов, который в 1936 году выиграл 4 золотых медали на Олимпийских играх. Тогда он получил награды за бег на 200 и 100 метров, прыжки в длину, а также за участие в командной эстафете на 100 метров. При этом эстафетное соревнование ознаменовалось установлением нового мирового рекорда. Молодой спортсмен в 1936 году стал многократный чемпионом Олимпийских игр в Берлине и стал символом несостоятельности расовой теории немецкого нацизма

Усэйн Болт

Знаменитый ямайский легкоатлет является обладателем мировых наград самых высших рейтингов, включая множество золотых олимпийских медалей. Имя ямайского спортсмена уже давно стало синонимом скорости, ему даже дали прозвище Молния. Первую награду за бег Усейн Болт получил в Бриджтауне в 2001 году, где он стал серебряным призером. Позже, начиная с 2008 года ямайский бегун 10 раз бил мировые рекорды в спринтерских дисциплинах.

Болт занимал первые места на разных мировых чемпионатах, включая чемпионат Ямайки, где родился атлет. Шесть раз ИИАФ признавала его лучшим спортсменом (легкоатлетом) мира. Благодаря своей невероятной скорости, Усейн Болт завоевал 10 золотых медалей на играх в Пекине, Лондоне, Рио-Де-Жанейро. В период с 2007 по 2015 год знаменитому бегуну дважды удалось выиграть серебряную награду и 11 раз стать победителем мировых чемпионатов.

Топ 10 самых быстрых людей в мире

Чемпионами не рождаются, ими становятся – эту истину доказывают самые быстрые люди мира. Многие знаменитые спортсмены не имели возможности тренироваться, у них не было подходящей экипировки и обуви, но они сумели победить у своего самого главного соперника – судьбы. Сегодня достижения спортсменов вдохновляют юниоров настойчиво идти к своей цели, чтобы когда-нибудь тоже стать самыми скоростными атлетами. В десятку выдающихся бегунов входят:

1. Майкл Джонсон. Благодаря оригинальному стилю бега (туловище спортсмена немного отставало от ног) он сумел стать трехкратным чемпионом, завоевав золотые медали на дистанциях в 200 и 400 метров на Олимпийских играх в 1992, 1996 и 2000 годах.
2. Давид Рудиш. В 2012 году бегун был занесен в книгу рекордов Гиннеса за преодоление дистанции в 800 метров за 1 минуту 40,91 секунды.
3. Ноа Нгени. Рекорд известного в мире спорта кенийца по преодолении дистанции на 1000 метров за 2,12 минуты уже 1,5 года никто не может побить. В 2000 году в Сиднее Ноа взял золотую олимпийскую медаль, но с 2006 года перестал участвовать в соревнованиях.
4. Хишам Эль-Герруж. Сорокалетний атлет тоже считается одним из самых быстрых людей на планете. В копилке наград этого известного бегуна рекорд, зарегистрированный в книге Гиннес, по скоростному преодолению дистанций 1,5 и 3 километра. Кроме того, рекордным является его быстрый бросок на 1 милю и 5 км. Хишам однажды становился олимпийским чемпионом и четырежды его признавали лучшим легкоатлетом мира.
5. Кененис Бекеле. Неоднократный чемпион мира и трижды олимпийский чемпион установил рекорд на дистанции 10 и 5 км. Первую он бежал за 26,17 минут, вторую – за 12,37 минут. Эфиоп начал свои тренировки еще в детстве, когда ему нужно было ежедневно бежать 10 км до школы.
6. Хайле Гебреселассие. Продолжает показывать хороший результат на длинных дистанциях по 10 и 20 км. Эфиоп установил мировой рекорд в 2007 году в Чехии, пробежав 20 км за 56,26 минут. Марафон (21,851 км) он бежал за час.
7. Зарсенай Тадасе. Спортсмен принес Эфиопии первую олимпийскую медаль в 2004 на дистанции 10 км. Зарсенай является пятикратным чемпионом мира в полумарафоне, им, кроме того, установлен рекорд на 20-километровой дистанции, которую атлет пробежал за 58,23 минуты.
8. Мозес Мосоп. Популярный легкоатлет прекрасно справляется с дистанциями на 25 и 30 км. Мозес обладает титулом чемпиона Чикагского марафона, кроме того, атлет считается самым выносливым бегуном на планете.
9. Оскар Писториус. Самый быстрый человек на планете на короткие дистанции смог достичь данного титула благодаря регулярным тренировкам и упорному труду. Оскар – единственный спортсмен с таким званием, не имеющий ног, а передвигающийся исключительно на протезах. Новорожденному Оскару удалили конечности ниже колен, когда выяснилось, что там нет костей и нормального развития не предвидится. Тем не менее, такая физиологическая особенность не помешала Оскару стать не только известным спортсменом, но и принимать участие в Олимпийских играх.
10. Кеничи Ито. Тридцатилетний атлет стал знаменитым благодаря своему оригинальному стилю передвижения – на 4 конечностях. Успех бегуна официально занесен в Книгу рекордов Гиннеса.

Самый быстрый бегун

Стандартной проверкой скорости у бегунов является бег на 100 м, поскольку данная дистанция помогает определить максимальные возможности атлета. Первые рекорды начали фиксироваться еще в 1912 году, когда лучшим показателем было время 10,6 секунд. За прошедшее столетие данный показатель улучшили незначительно. Самым быстрым на сегодняшний день бегуном признан Усейн Болт, который является действующим рекордсменом мира по трем спринтерским дисциплинам.

Болт родился на Ямайке и, будучи ребенком, занимался крикетом. Позже, по рекомендации своего тренера, Усейн примкнул к рядам легкоатлетов. Самые выдающиеся достижения спортсмена:

• преодоление 100 м за 9,58 секунд;
• преодоление 200 м за 19,19 секунд;
• бег эстафеты 4х100 за 37,10 секунды.

Скорость самого быстрого человека в мире

Первый мировой рекорд по максимальной скорости во время бега стометровки установил Дональд Липпинкотт (1912 год, Олимпийские игры). Сейчас самым быстрым легкоатлетом признан Усейн Болт, еще известный как человек-молния. Результат ямайца – 9,58 секунды. Усейн является действующим рекордсменом сразу по нескольким спринтерским дисциплинам и трехкратном олимпийским чемпионом. Бегун из Ямайки способен двигаться со скоростью 37,57 км/ч.

Самый быстрый юниор в мире по бегу

Японец Ёсихидэ Кирю является мировым рекордсменом по бегу на 100 м среди юниоров. Подросток преодолел дистанцию на соревнованиях в Хиросиме за 10,01 секунды – этот результат является повторением ранее установленного юниорского рекорда Даррела Брауна. Выступление Ёсихидэ Кирю сделало его быстрейшим среди 17-летний спринтеров за всю историю. Результатом 10,01 секунд японец автоматически возглавил мировой рейтинг бегунов.

Самая быстрая женщина на планете

Данное звание принадлежит американке Флоренс Делорес Гриффит, которой удалось установить несколько мировых рекордов, актуальных до сих пор (никто из современных спортсменок не смог их побить). В 1988 году бегунья поразила любителей спорта своим результатом преодоления стометровки: американке понадобилось всего 10,49 секунд. Девушка смогла занять 4 место на 200-метровой дистанции на соревнованиях в 1983 году, а спустя год бегунья взяла олимпийское серебро. 1988 год стал самым ярким в карьере Флоренс, поскольку девушка сумела завоевать 3 золота на Олимпиаде в Корее.

Самый быстрый человек в России по бегу

Александр Бреднев родился 6 июня 1988 года, является чемпионом России на стометровой дистанции (его результат – 10,38 секунд). Другие важные достижения бегуна:

• чемпион РФ 2013 года за бег на 60 метров;
• участие в полуфинале Универсиаде 2013 года;
• победитель Moscow Challenge 2012 года за бег на 200 метров.

Как стать самым быстрым человеком в мире

Скорость бега зависит от длины и частоты шага – эти показатели активно развиваются у детей до 12 лет, поэтому тренера стараются как можно раньше направить энергию спортсменов на их развитие. Чтобы стать самым быстрым бегуном, следует регулярно выполнять описанные ниже упражнения, которые помогают увеличить длину и частоту шагов даже у сформировавшегося взрослого человека.

1. Быстрые шаги. Поднимая высоко колени, выполните максимальное количество шагов за 10 метров (повторите упражнение трижды). Оптимальный отдых между подходами составляет 30 секунд.
2. Захлестывание ног. Упражнение поможет равномерному развитию частоты шагов, укрепит связки и икроножные мышцы. Максимально быстро сгибайте ноги в коленях, захлестывая голени назад, чтобы пятки слегка касались ягодиц. Так нужно преодолеть 10 метров каждый из 3 подходов, давая себе 30-секундный отдых между ними.
3. Колесо или велосипед. Бегите, высоко поднимая колени и имитируя езду на велосипеде. Колесо следует делать 30 метров в каждом из 3 подходов.
4. Бег с прямыми ногами. Вытянув носки и не сгибая коленей, старайтесь сделать максимальное число движение за 30 метров. При этом следует активно работать руками, а спину держать прямой. Сделайте 3 подхода, отдыхая между ними по 30 секунд.

Видео

Скорость бега человека – еще одна характеристика, по которой можно проводить соревнования. Сегодня существуют такие понятия, как средняя скорость бега, максимальная и рекордная.

Скорость бега обычного человека

Самый обыкновенный здоровый человек, не имеющий противопоказаний к быстрому бегу, может показать свои скоростные данные на спринтерской дистанции – 100 метров.

После забега будут болеть ноги, это естественно. Обычно время, за которое такой неподготовленный человек пробежит стометровку колеблется от 13 до 15 секунд.

Разумеется, люди с лишним весом, пожилые или имеющие какие-либо заболевания способны показать значительно более скромные результаты. Да и не все, кто нормально ходит, могут бежать.

Здоровый человек через месяц тренировок заметно улучшает свои показатели. Его время может составлять уже 11,5-12 секунд (речь идет о взрослом человеке). Далее, если заниматься стабильно и старательно, постепенно это время будет сокращаться на десятые, затем на сотые доли секунды. А вдруг из вас получится новый мировой рекордсмен?

Максимальная скорость

Максимальная скорость бега будет отличаться в зависимости от дисциплины, в которой участвует спортсмен. То есть, легкоатлеты и бегуны на различных дистанциях показывают разную скорость. Чем дольше марафон и больше расстояние, тем меньше будет максимальная скорость.

Максимальные нагрузки очень быстро истощают резервы нашего организма. И если марафонец рванет с места в самом начале дистанции, то у него вряд ли, вообще, хватит сил завершить соревнование.

Именно поэтому спортсмены, которые могут достаточно быстро бежать, пробегают длинные дистанции намного медленнее, чем мы могли бы подумать.

О максимальных скоростях правильнее говорить на спринтерских дистанциях. О средних – на длинных.

Максимально возможная (рекордная) скорость человека на сегодня – 44.7 км/ч. Показал ее обладатель рекорда по бегу на 100 и 200 метров, Усэйн Болт – самый быстрый человек в мире.

До этого несколько раз в течение XX века разные бегуны попадали в книгу рекордов, но Болт отодвинул их в сторону. Возможно, это связано с системой фиксации результатов – все-таки сегодня век электронных технологий.

Рекорд Болта на дистанции 100 метров – 9,58 секунды, а 200 – 19, 19 секунды.

Средняя беговая скорость

Этот показатель можно применять для сравнения скоростных характеристик бегунов на длинные дистанции. Хотя намного удобнее говорить о времени, за которое дистанция пройдена.

Мужчины, имеющие первый взрослый разряд по бегу, показывают такие результаты:

• 10 км – 18, 5 км/ч.
• 42,2 км – 16,1 км/ч.

Мастера спорта международного класса показывают результаты, на 3 км/ч превышающие вышеуказанные.

Кстати, средняя скорость спринтерского бега Усэйна Болта – 37 км/ч на дистанции 100 метров. Напомню, что самый быстрый бег в спринте принадлежит именно ему.

Самая большая скорость на дистанции 42,2 км в 2013 году была показана Уилсоном Кипсангом, который после 35 км резко ускорился, пробежав в таком темпе до самого финиша. Видимо, спортсмен нашел хороший способ экономить силы. Его результат – 2 часа 3 минуты и 23 секунды, суммарно это 7403 секунды. Соответственно его средняя скорость на дистанции 42,2 была 20,5 км/ч, что 1 км/ч выше, чем у мастера спорта международного класса.

От чего зависят беговые характеристики

Показатели средней скорости бега человека зависят от его физических возможностей: состояния здоровья, особенностей физиологии, уровня подготовки.

Заболевания и травмы

Перенесенные заболевания негативно сказываются на скоростных характеристиках. Например, переломы, травмы, операции накладывают свои отпечатки. Чем серьезнее была проблема со здоровьем, тем медленнее бег.

Кстати, при беге, в зависимости от его скорости в организме происходят различные процессы. То есть быстрый и медленный бег влияет на наше здоровье по-разному. Высокая скорость нужна для рекордов, а оздоровительным называют именно медленный бег.

Быстрый бег запрещен людям, перенесшим инфаркт миокарда. И даже наиболее здоровые люди из этой категории сталкиваются с одной физиологической трудностью. Сердце частично теряет свою главную способность – эффективно перекачивать кровь. Тем, кто перенес инфаркт, лучше всего после реабилитации заняться оздоравливающим медленным бегом или .

Проблемы с легкими так же негативно сказываются на скоростях, снижая степень поглощения кислорода организмом.

Длина конечностей

Большинству кажется, что длинные ноги – залог высоких скоростей. Ведь шаг становится шире и этих самых шагов нужно сделать меньше. Если посмотреть на нового рекордсмена – Болта, в этом можно убедиться. Его рост – 195 см, а вес – 95 кг. Несмотря на свои крупные размеры, он оказался быстрее всех остальных спортсменов. Кто знает, может, вскоре появится чемпион с ростом более, чем 2 метра.

На длинных дистанциях высокий рост не так критичен. Хотя кажется логичным: чем выше рост, тем большее сопротивление оказывает воздух во время бега. Уилсон Кипсанг имеет рост 1,82 метра. Это тоже немало, тем не менее – Уилсон – рекордсмен на дистанции в 42.2 км.

Вес спортсмена

Большой вес имеет значение, только если он избыточен. Физиологически спринтеры несколько тяжелее, чем марафонцы. У первых более ярко выражена мускулатура, ведь именно она позволяет развить максимальное усилие за короткое время. Вторые же нацелены на выносливость, и каждый дополнительный килограмм будет существенно осложнять прохождение длинной дистанции.

В случае с Болтом, его 95 кг никак не мешают ему быть самым быстрым в мире, потому что это его физиологическая норма. Но он не бегает марафоны.

Уилсон Кипсанг ростом чуть выше среднего, а вот вес его всего 62 кг. Оно и понятно, длинные забеги не дают ему набрать массы. На больших дистанциях сила тяжести становится ощутимым противником. Чем меньше марафонец весит, тем он быстрее и легче пробежит дистанцию.

Делаем вывод – спринтерам для большей скорости нужно быть сильными и длинноногими. А марафонцам – легкими и выносливыми.

Генетика

Генетика многое решает в нашем организме. Скорость обменных процессов, скорость , анаэробный порог и аэробная выносливость, восприимчивость тела к тренировке. Все эти параметры будут определять ваш скоростной потолок.

Невероятные факты

Усэйн Болт (Usain Bolt) еще не достиг предела скорости человеческого бега, но сам этот предел до сих пор остается загадкой. Установив текущий мировой рекорд, пробежав 100 метров за 9,58 секунд с максимальной скоростью 43.45 км/час, ямайский спринтер уже бросил вызов тому, насколько быстро могут "работать" человеческие ноги.

Однако, по новым расчетам, без особых усилий Болт может бежать еще быстрее. По мнению математика Кембриджского университета Джона Барроу (John Barrow), в более легкой обуви и с лучшей реакцией на старте, спортсмен легко сможет пробежать стометровку за 9,45 секунд. В то время как спортсмен действительно сможет улучшить свой результат, никто точно не может сказать о том, как быстро в состоянии бегать человек, и каковы же пределы человеческого тела.

"Конечный предел все же есть, но только потому, что существуют математические границы, нельзя сказать, что данного предела невозможно достигнуть", - говорит Барроу. "Вы можете нарисовать кривую, которая постоянно растет, но она никогда не поднимется выше ограниченного уровня".

Боулт удивил мир бегунов в 2008 году, когда побил существовавший тогда рекорд в беге на 100 метров. Ростом в 6 футов и 5 дюймов, Болт казался слишком высоким для того, чтобы быть хорошим бегуном. В 2009 году он побил свой собственный рекорд с 9,74 до 9,58 – существенная разница, если учитывать пробегаемое расстояние.

В то время как начались разговоры о том, насколько быстро Болт действительно может бегать, Барроу начал делать некоторые расчеты, ориентируясь на три простых фактора, которые, как известно, влияют на скорость бега. Он начал с заведомо медленной реакции Болта на стартовый пистолет.

По официальным правилам, бегуну присваивается фальстарт, если он стартует менее, чем через 0,1 секунду после сигнала пистолета. Лучшие бегуны стартуют спустя 0,12 секунд после выстрела, Болт же на фоне этих данным выглядит, как минимум, "вялым", потому что его старт случился спустя 0,165 секунды. Если он сможет начать забег через 0,12 секунды, и продолжит бежать со своей максимальной скоростью, то его результат сразу улучшится до 9,55.

При максимально допустимом попутном ветре со скоростью в два метра в секунду, рассчитав взаимосвязь между ветром, сопротивлением и скоростью бега, спринтер сможет улучшить свой рекорд до 9,5. Наконец, Барроу считал, что произойдет, если Болт будет бежать на высоте 1000 метров, максимально допустимая высота для "создания" бегового рекорда. На этой высоте плотность воздуха достаточно низка, что уменьшит лобовое сопротивление и будет способствовать дальнейшему повышению скорости. В итоге, при хорошем старте и попутном ветре, высота позволит Болту улучшить рекорд до 9,47.

"Что касается фактической техники бега, исследования показали, что наиболее важным движущим фактором в производительности бегуна, является тот факт, насколько тяжело бегуну даются шаги по земле. На это непосредственное влияние оказывает его масса тела", - говорит Питер Вейян(Peter Weyand), физиолог Южного Методистского университета в Далласе.

Вейянд говорит о том, что количество времени, которое нога человека проводит в воздухе между касаниями земли, не имеет большого значения. То же самое касается и скорости циклов движения ногами. Все потому, что элитные спринтеры создают вертикальные силы, которые в пять раз превышают их массу тела. Это помогает им быстрее двигаться.

Ученые до сих пор не знают, как самые быстрые бегуны в состоянии генерировать силу, превышающую 1000 фунтов при воздействии на землю. Хотя исследования связали определенные формы тела и стиль бега со скоростью, всегда есть возможность того, что все может поменяться, когда человек будет бегать еще быстрее, чем сейчас.

"Мы можем выяснить то, что позволяет людям быстро бегать, какие факторы являются основополагающими и где находятся пределы. Все это возможно узнать, опираясь на опыт", - говорит Вейянд. "После того, как вы выходите за пределы данных диапазона, у вас нет способа узнать всю вышесказанную информацию".

Ученые полагают, что наверняка существуют те, кто может бегать быстрее, чем Болт. На самом деле, по крайней мере, уже два бегуна неофициально побили рекорд Болта. В 1964 году на олимпиаде в Токио, к примеру, американский спринтер Боб Хейз (Bob Hayes) согласно данным ручного секундомера пробежал стометровку за 8,5 секунд. В прошлом сезоне коллега Болта Йохан Блейк (Yohan Blake) пробежал 200 метров с результатом 19,26, при этом его реакция на старте была очень медленной – 0,269. Принимая все это во внимание, Барроу рассчитал, что 100 метров Блейк пробежал бы за 9,495.

Как правило, показатели по стометровке остаются неизменными в течение 5, 10 или даже 15 лет, пока не появляется новый спринтер, который отбивает одну или две десятых секунды. Специалисты подозревают, что через десять лет, следующий бегун установит рекорд в 9,4 секунды или около того.

Похожие статьи