Сильные ноги и прокаченные ягодицы у девушек — показатели тренированного тела. Но для того чтобы смело носить платья с открытым декольте сзади и высокого держать голову, нужно накачать спину и плечевой пояс. Безупречные формы бицепсов и дельт Мишель ОбамаRead More

Чтобы выглядеть свежо и молодо, необходимо не только вести здоровый образ жизни, но и тренировать свои мышцы. Ревитоника – уникальное направление, предназначенное для развития мышц лица и шеи. При регулярном выполнении можно быстро предотвратить и уменьшиRead More

Фитнес для лица, видео которого представлено в статье, необходим каждой женщине. Систематические тренировки дают возможность избавиться от морщин, а также замедлить процесс деформации овала лица.Эффект от фейс-фитнесаЧтобы выглядеть моложе, женщины прибегRead More

Вопрос: Я больше не могу ходить в спортзал, и у меня нет места и денег, чтобы сделать его дома. Подскажите, как накачаться дома без тренажеров и смогу ли я нарастить мышцы без дополнительных весов, штанг и гантелей? Или я полностью в пролете? Ответ: ВRead More

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Преследуемый травмами и предвзятым судейством, Тони Фримен получил статус профессионала очень поздно, в 2003 году, когда ему было 36 лет. Сейчас ветеран Х-мен в строю и даст фору многим молодым бодибилдерам. Родился 30 авRead More

Со временем, у каждого спортсмена появляются трудности в наращивании мышечной массы. Дело в том, что у опытных спортсменов уже большой тренировочный стаж, а значит, мышцы лучше адаптируются и шокировать их гораздо сложнее, нежели атлетам начального уровняRead More

Поговорим о том, как правильно накачать трицепс. Хотя и работа с трицепсом требует зачастую специализированного оборудования, все же возможно заниматься этим и в домашних условиях. Трицепс придает руке спортивный вид, подчёркивая силу, и просто выглядит пRead More

Рост: 175 смВес: 68-70 кг «Не сказал бы, что я большой парень. Я вешу всего-то 68 кг. В Бэтмене я весил 86 кг, в Воине - 81 кг. Но это только в кино. В фильмах мы всегда выглядим крупнее, чем в жизни». Том Харди Британский актер Эдвард Томас «Том» ХаRead More

Обладателя мезоморфного типа телосложения можно назвать счастливчиком. Соматотип находится между крайними типами – и , и является золотой серединой их качеств и признаков. Мезоморф легко может , но в определенных условиях так же легко и жировую, зато и теRead More

Доброго всем дня, сегодня мы будем обуваться для пробежки! Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т.п. Каждый вид спорта подраRead More